自分を大切にする。
自分のために生きる。
今行きたいところに行くことにする。
人とのSMSはやめて自分のためにする。
スマホPCも必要な情報だけ見て、だらだら見ない
いやだと思ったことはしない。いやだと思った人には会わない
いやだと思った人に会わなきゃいけない時は 心の中で距離を置く。
態度に出さないで、適当にながす。
美術館の年パスを買うのをやめる。今は行ける時間が取れないから。
買って無理していくこともない。行きたかったら単発で行く。
ジムに行く。身体を動かす。自分をヘルシーにする。
今は自分にエネルギーチャージをする。
行ったところで瞑想する。
自分のことに集中する、
とにかく自分を大切にする。
